發(fā)布時(shí)間：2022-05-13

選擇做試管，并不只是女性一個(gè)人的事情，試管之前的調(diào)理，男方也要參與進(jìn)來。決定做試管之前，雙方一起調(diào)理還是很有必要的，這樣還有利于增進(jìn)夫妻感情，何樂而不為呢?但是做試管前怎樣調(diào)理身體提高成功率?

做試管前怎樣調(diào)理身體提高成功率?

女性調(diào)理

1、體重超標(biāo)的患者要減肥，多運(yùn)動(dòng)，吃清淡低脂低糖的飲食，體重減輕之后對(duì)于懷孕是很有幫助的。

2、多吃一些蛋白質(zhì)食物如：海參，魚，紅肉，每天要吃蛋白，補(bǔ)充葉酸，輔酶Q10，精氨酸，D3，蝦青素(提高卵子質(zhì)量)，改正壞習(xí)慣，在就診前的兩到三個(gè)月，夫妻雙方就要注意對(duì)生活中的一些壞習(xí)慣進(jìn)行改正了，如不良的飲食習(xí)慣、晚睡等等，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)于試管嬰兒的成功率非常有幫助。;

3、調(diào)節(jié)飲食，為懷孕做準(zhǔn)備的時(shí)候，飲食一般建議以清淡的為主，要加強(qiáng)營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素都要補(bǔ)充。

4、堅(jiān)持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補(bǔ)足血?dú)猓u蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩項(xiàng)是身體的基礎(chǔ);

5、多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會(huì)長的好，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、魚膠白質(zhì)，蛋類等;

另外度絕咖啡和茶，因?yàn)榍昂笠运帲@些東西會(huì)影響藥效;

每天堅(jiān)持泡腳，方法是：水溫約41-42度，水要沒過小腿，時(shí)間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚;

男性調(diào)理

01一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，無論是飲食習(xí)慣還是生活習(xí)慣都一定要重視起來。盡量遠(yuǎn)離煙酒，避免暴飲暴食，營養(yǎng)均衡。盡量避免長期節(jié)育和藥物減肥，禁止熬夜，保證睡眠的充足。長期大量飲酒，酒精會(huì)使70%的精子發(fā)育不良或失去活力;

02遠(yuǎn)離高溫、避開接觸電子輻射，盡量少喝茶、咖啡;注：正常5-7天排一次精;

03均衡飲食、葷素搭配;如多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素，對(duì)備孕男性十分有益。

04備孕期間不能泡溫泉、蒸浴，因?yàn)殛幠沂遣G丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，其溫度比體溫通常低1-2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會(huì)使精子產(chǎn)量減少。

05保持心情愉悅，因?yàn)閼n郁或煩惱中，可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂。

做試管前怎樣調(diào)理身體提高成功率?試管是兩個(gè)人的事情，各位男同胞們，可千萬不要覺得，試管就是女性理所當(dāng)然的事情。愛是相互的，家是我們的!