發(fā)布時間：2022-05-13

大齡備孕怎么提高試管成功率?由于現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，晚婚晚育率趨勢在上升，女性大齡備孕時會格外地辛苦。卵子數(shù)量質(zhì)量隨工作忙碌、生活壓力、年齡增長等因素影響，同時還可能會面臨高齡妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險，備孕的腳步變得緩慢艱難。

大齡備孕怎么提高試管成功率?

一、 經(jīng)前調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)是影響試管嬰兒成功率的因素之一。長期月經(jīng)不規(guī)律不僅對女性身體健康不利，還會影響卵泡發(fā)育、排卵不穩(wěn)定、嚴(yán)重可能會導(dǎo)致排卵障礙。

女性朋友在做試管嬰兒前應(yīng)咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

二、調(diào)養(yǎng)卵巢

隨著年齡的進(jìn)展，卵巢機(jī)能也逐漸下降，因此，女性朋友要好好保養(yǎng)卵巢，遵照醫(yī)囑合理調(diào)養(yǎng)卵巢，提高試管嬰兒的成功率。

三、心態(tài)放松盡量平和

心理壓力過大，內(nèi)分泌水平受到影響，導(dǎo)致血管長期處于收縮狀態(tài)，子宮，輸卵管肌肉收縮紊亂，會使胚胎無法著床導(dǎo)致移植失敗，從而影響試管嬰兒成功率。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)參考

1、身體素質(zhì)

(1)飲食清淡

戒煙戒酒，少喝茶和咖啡。

盡量不吃油炸食物、寒性食物。

提前補(bǔ)充葉酸，多吃富含維生素E的食物。

(2)作息規(guī)律

早睡早起，保證睡眠。人體的造血時間主要集中于 22：00~02：00，保證在這段時間入睡。

(3)適當(dāng)鍛煉

選擇適合自己的鍛煉方式。建議盡量選擇例如慢走、瑜伽等舒緩柔和的運(yùn)動方式。

2、掌握生理規(guī)律

(1)盡量詳細(xì)記錄每月月經(jīng)的來潮時間、天數(shù)，顏色、月經(jīng)量，兩次月經(jīng)的間隔時間，有無痛經(jīng)、腰酸背痛，腹瀉等癥狀。

(2)排卵日

備孕需了解自己的排卵期，估算出排卵日，建議集中在排卵日的前2天和后1天各安排一次同房，一般這時懷孕幾率較大。

3、放松心情

有時越著急，越不容易懷上。不要過度焦慮，分散注意力，盡量保持輕松。

上文是對大齡備孕怎么提高試管成功率?的解答，希望對您有所幫助。